雀斑影响外观，如何有效祛斑？

雀斑为面部常见的褐色点状色素沉着斑，是一种常染色体显性遗传性皮肤病，多见色素斑呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态，分布在颜面部，尤其是鼻与两颊周围最为常见，因皮损外观如鸟啄食，或雀卵上的斑点，故称雀斑。

祛斑误区：

祛斑霜：多能遮盖，不能根除污渍。此外，雀斑霜中的铅和汞含量严重超标，对人体皮肤造成巨大损害，甚至可能致癌。

化学去角质法：利用酸性混合物腐蚀皮肤表面，然后长出新的皮肤，对皮肤造成伤害，恢复时间长，不能根除皮肤深层的色素沉着，容易复发。

雀斑也是美容护肤过程中的一个难题，通常雀斑发生于面颊部位，以黑色斑点的状态呈现。它的出现可能由于你的护理不当，有可能是因为在太阳下晒的时间过长，也有可能是遗传病等。那么雀斑的日常护理方法有哪些？

雀斑的日常护理方法：

做好防晒

对于雀斑患者来说，在平时，特别是夏天的时候，一定要避免在阳光下进行暴晒。因为强烈的阳光会损害我们的皮肤，从而加重雀斑。所以在夏季出门的时候一定要做好防晒措施，可以擦一些防晒霜或是出门的时候要准备遮阳伞。

补充维生素

消除雀斑，可从饮食上入手。比如西红柿汁，用新鲜的西红柿来榨汁，这样每天喝一杯对于预防雀斑有着很好的作用。西红柿中富含丰富的维生素，而维生素是可以减少黑色素的形成，淡化雀斑，胡萝卜汁也有一定的淡斑作用。

避免饮食刺激

在饮食方面，一定要避免吃一些刺激性的食物，比如咖啡、辣椒、芥末、浓茶、可乐等，这些食物长期的使用会使我们皮肤中的黑色素增加，从而导致雀斑的发生。所以为了表明雀斑的复发，一定要杜绝这些食物的食用。

正确使用化妆品

平时使用化妆品的时候，一定不要使用劣质的化妆品，对于含有铅、酸的护肤品一定要避免，否则长期的使用会形成色素的堆积，因此我们要选择适合自己的化妆品。

保证睡眠充足

睡眠对于我们来说是十分重要的，如果睡得不好不仅会导致黑眼圈的发生，而且还会导致我们的皮肤变差。我们在平时的时候一定要保持心情的愉悦，尽量的少食用一些感光的食物，比如芹菜、香菜、胡萝卜等，每天要补充一定的水分。

特别提醒：雀斑影响外观，建议在日常生活中做好雀斑的预防和护理，好好呵护我们的皮肤，如果雀斑加重，建议及时就医，积极配合医生治疗，尽早摆脱雀斑的困扰。

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