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脱发的病因是什么?如何做好脱发的预防?

日期:2020-03-10 | 健康热线: 020-37904131

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你会经常脱发吗?脱发是一种常见的头发脱发的现象,有正常脱落的,也有异常脱发的。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。

脱发的常见原因有哪些?

 

洗烫染过于频繁

 

头发梳洗烫染太过频繁,也很容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。

 

休止期脱发

 

怀孕、大手术、大幅度减肥、心理重压等后6周至3个月可能会出现休止期脱发。最严重时,洗头、做头发或梳头时可能会大把掉发。休止期脱发也可能是抗抑郁药的副作用之一。

 

遗传性脱发

 

也称“雄激素遗传性脱发”,是最常见的脱发病因。表现如前额两个额角后退,呈现出“M”型。头顶先开始脱发,后期有秃顶的情况;前额整片区域开始稀疏,严重时可以达以顶区域。

 

缺铁性贫血

 

缺铁性贫血主要症状包括:极度疲劳、乏力、皮肤苍白、头痛、注意力不集中、手脚发冷和脱发。脱发是缺铁性贫血的症状之一。

 

日常生活中如何做好脱发的预防?

 

戒烟限酒

 

吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的生长。喝酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量喝,尽量不要吸烟。

 

保持乐观的心态

 

焦虑不安会导致脱发,精神状况低下,会使脱发更加严重。对脱发的人来说,保持适当运动,对头发的生长发育有一定的效果。因此,经常散步,做体操等,可消除当天的精神疲劳,缓解脱发。

 

注意合理的营养

 

营养充足,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、花生、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

 

科学护发

 

头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,洗发和烫发不宜过勤,洗发的水温不宜过烫。建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂。

 

综上所述,脱发是一种常见的毛发疾病,有的是正常脱落,而有的却是异常脱发,这个是需要及时医治的。同时也应该做好日常生活中脱发的预防和护理,养成良好的生活习惯,饮食规律,作息规律,保持积极乐观的心态,配合医生治疗,稳定病情。

 

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